📅 25. 1. 2025 | 🕘 9:30–18:30

📍  Rezort Po.spolu – Dobříš (Mokrovraty)
💰 Cena: 2 900 Kč

(early bird 2 700 Kč při přihlášení do 31. 12. 2025)

​

Proměny v rytmu ženy

​

Ženské tělo a mysl se s věkem přirozeně proměňují – stejně jako rytmy přírody. Tento workshop je pozváním k přijetí těchto změn, k návratu k sobě, k vědomému prožitku a k objevování síly, která se skrývá v proměně.

Čeká vás den, ve kterém získáte praktické informace o ženském zdraví, vyzkoušíte si somatiku a jógu, ponoříte se do vůní a rostlin a zakončíte vše rituálem a tancem. Propojíme práci s tělem, dechem, rostlinami i smysly tak, abyste odcházely uvolněné, vyživené a inspirované.

​

Program dne

​

🌀 Téma dne & pohyb

9:30–10:00 – Uvítání v kruhu
Naladění, představení tématu a sdílení očekávání.

10:00–10:15 – Ukotvení tématu
Krátké uvedení do ženských cyklů a přechodových období.

10:15–11:15 – Somatická & jógová praxe
Funkční pohyb, jóga a somatické techniky pro měnící se ženské tělo.

11:15–11:30 – Meditace & Rest
Krátká integrace, uvolnění, vůně.

11:30–11:45 – Pauza na čaj

​

🌿 Aromaterapie & fytoterapie

11:45–12:45 – Zdraví Ženy I
Hydroláty, esenciální oleje, ochutnávka, principy.

12:45–13:45 – Oběd

13:45–14:00 – Reflexe dopoledne

14:00–15:00 – Zdraví Ženy II (praxe)
Ajurvéda, PMS, bolest hlavy, akupresura.
Výroba 2 produktů: tělový olej + inhalační tyčinka.

​

☯️Nervový systém & redukce stresu

15:00–15:45 – Regulace nervové soustavy
Dech, akupresura, antistresové techniky, EO v praxi.

15:45–16:00 – Pauza

​

🔥 Tanec & rituál

16:00–18:00 – Tanec a rituál
Intuitivní tanec, závěrečný rituál „Oslava ženské síly“.

18:00–18:30 – Závěrečný kruh
Integrace, sdílení, malé dárky.

​

​

Co je zahrnuto v ceně

​

• Celodenní workshop vedený třemi lektorkami

• Somatika, jóga, aromaterapie, fytoterapie, tanec a rituál

• Skripta s doporučeními pro ženské zdraví

• 2 přírodní produkty: olejová směs 10 ml + inhalační tyčinka

• Nápoje, ovoce, pohoštění během dne

• Krásné prostředí rezortu Pospolu u Dobříše

​

Pro koho je workshop určen

​

• pro ženy 40+, které chtějí rozumět měnícímu se tělu

• pro ženy hledající zklidnění, podporu a novou energii

• i pro ty, které už s námi byly – program přináší nové prožitky

​

Lektorky

​

Hana Němcová – průvodkyně vědomým pohybem, embodiment facilitátorka, certifikovaná life-koučka a spolumajitelka značky Koldokol. Pomáhá ženám skrze intuitivní pohyb navázat kontakt s tělem a důvěru ve vlastní cestu.

Jana Hanulíková Lošťáková – aromaterapeutka s mezinárodním vzděláním (IFPA), lektorka jógy a zakladatelka značky Rosa Aromatherapy. Ve své praxi propojuje hluboké znalosti aromaterapie, fytoterapie a jógy, čímž vytváří celostní přístup k ženskému zdraví. Její práce je zaměřena na podporu žen v různých životních etapách a ukazuje, jak přírodní prostředky a vědomý pohyb mohou být oporou v každodenním životě.

​

Petra Kozílková – Antropoložka, lektorka jógy, somatická facilitátorka a průvodkyně žen obdobím hormonálních změn. Věnuje se tématům přijetí proměn ženského těla – od premenopauzy po postmenopauzu. Jejím hlavním záměrem je rozvíjení ucelené pohybové praxe pro ženy 40+, která podporuje odolnost, redukci stresu a regulaci nervového systému. Pomáhá ženám nacházet lehkost v přijetí změny, posilovat vnitřní rovnováhu a objevovat radost z pohybu.

​

​

​

Praktické informace

​

• Místo: Rezort Pospolu, Mokrovraty 1, 262 03 Mokrovraty

• Čas: 9:30–18:30

• Cena: 2 900 Kč (2 700 Kč do 31. 12. 2025)

• Kapacita je omezená — doporučujeme včasnou rezervaci.

​​

​